Kursplan

immer aktuell

vorübergehender Kursplan (Corona Zeiten)

Ab dem 03.08.2020 Kursraum 1

Montag

09:10 Uhr (55min)
Pilates

18:00 Uhr (45 min)
Kettlebell Fit

18:55 Uhr (45 min)
BOP

19:50 Uhr (45 min)
Rücken Fit

Dienstag

09:10 Uhr (55 min)
Zumba

10:15 Uhr (55 min)
Yogalates

15:00 Uhr (55 min)
Gymnastik+

17:55 Uhr (55 min)
BODYPUMP

19:05 Uhr (55 min)
Pilates

Mittwoch

09:10 Uhr (30 min)
Core Fit

09:50 Uhr (30 min)
Interval Fit

18:00 Uhr (55 min)
Zumba

19:05 Uhr (40 min)
Form Fit

Donnerstag

09:10 Uhr (55 min)
Rücken Aktiv

10:15 (55 min)
Yogalates

18:30 Uhr (55 min)
BODYPUMP

Freitag

09:10 Uhr (55 min)
Pilates

10:15 Uhr (55 min)
Kettlebell Fit

17:30 Uhr (55 min)
Yoga

18:35 Uhr (55 min)
Rücken Fit

Samstag

Sonntag

Wechselnde Specials

10:00 Uhr (55 min)
BODYPUMP

11:05 Uhr (45 min)
New Yoga (bis zum 27.12.2020)

Kraft-Training
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Kraft-Training
Body & Mind

 

Ab dem 03.08.2020 Kursraum 2

Montag

10:10 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

17:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

18:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

19:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

Dienstag

17:45 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

18:45 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

Mittwoch

10:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

17:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

18:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

19:45 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

Donnerstag

10:10 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

17:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

18:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

19:30 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

Freitag

18:00 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

19:00 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

Samstag

Sonntag

09:45 Uhr (45 min)
Spinning Fatburner

Easy Energy Zone 50-65% max. HF
Fatburner Zone 65-75% max. HF
Endurance Zone 65-85 % max. HF
Interval Energy Zone 65-92% max. HF

Hinweis

Dieser Plan gilt ab dem 03.08.2020 und ist an die Corna-Maßnahmen gekoppelt. Wir behalten uns Änderungen vor! Die Teilnahme am gesamten Kursprogramm muss vorab terminiert werden. Es gelten gesonderte Regeln. Die Intensitäten sind entsprechend der gültigen Auflagen angepasst.

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