Kursplan

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Kursplan

Kursraum 1

Montag

09:10 Uhr (50 min)
Pilates

17:15 - 19:30 Uhr
Kinderbetreuung

18:00 Uhr (45 min)
Kettlebell Fit

18:55 Uhr (45 min)
Functional Fit

19:50 Uhr (45 min)
Rücken Fit

Dienstag

09:15 Uhr (60 min)
Zumba

10:20 Uhr (55 min)
Yogalates

15:00 Uhr
Gymnastik+

17:55 Uhr (55 min)
BODYPUMP

19:05 Uhr (60 min)
Pilates

Mittwoch

09:10 Uhr (30 min)
Core Fit

09:50 Uhr (30 min)
HIIT

17:45 - 20:00 Uhr
Kinderbetreuung

18:00 Uhr (55 min)
Zumba

19:00 Uhr (40 min)
Form Fit

Donnerstag

09:10 Uhr (50 min)
Rücken Aktiv

10:10 (55 min)
Yogalates

18:30 Uhr (55 min)
BODYPUMP

19:30 Uhr (30 min) ab dem 17.10.
Flex Fit

Freitag

09:10 Uhr (50 min)
Pilates

10:10 Uhr (50 min)
Kettlebell Fit

17:30 Uhr (55 min)
Yoga

18:30 Uhr (55 min)
Rücken Fit

Samstag

Sonntag

Wechselnde Specials

10:00 Uhr (55 min)
BODYPUMP

Kraft-Training
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Kraft-Training
Body & Mind

Kursraum 2

Montag

10:10 Uhr
Spinning Fatburner

18:30 Uhr
Spinning Fatburner

19:30 Uhr
Spinning Interval

Dienstag

17:45 Uhr
Spinning Fatburner

18:45 Uhr
Spinning Interval

Mittwoch

10:30 Uhr
Spinning Fatburner

17:30 Uhr
Spinning Fatburner

18:30 Uhr
Spinning Fatburner

19:45 Uhr
Spinning Endurance

Donnerstag

10:10 Uhr
Spinning Endurance

17:30 Uhr
Spinning Fatburner

18:30 Uhr
Spinning Interval

19:30 Uhr
Einsteiger/Fatburner

Freitag

18:00 Uhr
Spinning Einsteigerkurs

Samstag

Sonntag

09:45 Uhr
Spinning Fatburner

Easy Energy Zone 50-65% max. HF
Fatburner Zone 65-75% max. HF
Endurance Zone 65-85 % max. HF
Interval Energy Zone 65-92% max. HF
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